-
داروهای موثر بر اشتها
سه‌شنبه 24 اسفند‌ماه سال 1389 09:51
داروهای موثر بر اشتها داروهای کاهش دهنده ی اشتها: داروها از جمله ترکیباتی هستند که بر اشتها می توانند اثر بگذارند. علاوه بر داروهای کاهش دهنده ی اشتها، با مصرف داروهای حجیم مانند دگزآمفتامین، متفورمین، گلیکوزیدهای قلبی، گلوکاگون، مورفین، فنیل بوتازون، ایندومتاسین، سیکلوفسفامید، فلوئور و اوراسیل، متیل فنیدات،...
-
اولین داروی لاغری بدون نسخه
سه‌شنبه 24 اسفند‌ماه سال 1389 09:49
اولین داروی لاغری بدون نسخه اولین داروی لاغری بدون نیاز به نسخه ی پزشک، 8 فوریه 2007 (19 بهمن 1385) مورد تایید سازمان غذا و دارو ی آمریکا (FDA)* قرار گرفت. به گزارش خبرگزاری رویترز شرکت گلاسکو اسمیت کلاین (GSK) قرص آلی(ALLI) را که از جذب چربی غذاها جلوگیری می‌کند، به تایید مقامات بهداشتی آمریکا رسانده است. این دارو...
-
آیا شما چاق هستید؟
یکشنبه 22 اسفند‌ماه سال 1389 11:01
آیا شما چاق هستید؟ آیا شما دچار اضافه وزن یا چاقی هستید؟اگر جواب مثبت است بدانید که دچار یک بیماری با عوارض وخیم می باشید. چاقی، عارضه ای بیش از یک مشکل زیبایی اندام است. اضافه وزن، شما را در خطر ابتلا به فشار خون بالا و سایر مشکلات دیگر قرار می دهد. ثابت شده است که حتی کاهش کمی از اضافه وزن می تواند اثر زیادی روی...
-
عوارض چاقی چیست؟
یکشنبه 22 اسفند‌ماه سال 1389 10:51
عوارض چاقی چیست؟ به راستی عوارض چاقی چیست؟ و کاهش وزن با تحمل این همه مرارت و سختی، چه منافعی دارد؟ در قسمت زیر به بعضی از عوارض مهم چاقی اشاره می شود: - پُر فشاری خون هرچه وزن شما بیشتر شود، بافت چربی شما نیز بیشتر می شود. این بافت برای زنده ماندن نیاز به اکسیژن و سایر مواد غذایی دارد که باید توسط جریان خون تأمین...
-
برای لاغر شدن چه باید کرد؟
یکشنبه 22 اسفند‌ماه سال 1389 10:44
برای لاغر شدن چه باید کرد؟ شاید بهترین خبر برای افراد چاق این باشد که حتی کاهش متوسطی از وزن باعث کاهش فشار خون، کاهش خطر بیماری های قلبی-عروقی و سکته ی مغزی، بهبود قند خون ، بهبود علائم سایش مفاصل و وقفه ی تنفسی در خواب و کاهش خطر انواع سرطان ها می شود. مقدار کاهش وزنی که شما برای بهبود وضعیت سلامت به آن احتیاج...
-
چاقی شکمی
یکشنبه 22 اسفند‌ماه سال 1389 10:38
چاقی شکمی در خبری که چندی پیش از سوی یکی از خبرگزاری‌ها منتشر شد، اعلام شده بود که چاقی شکمی در نتیجه نشستن‌های طولانی مدت ایجاد می‌شود. به علاوه، در این خبر آمده بود که برای پیشگیری از بروز این نوع چاقی بهتر است هر 30 تا 40 دقیقه یک بار، فرد بایستد و تغییر حالت دهد، زیرا مطالعات نشان داده‌اند که این نوع چاقی از...
-
افراد چاق معروف
یکشنبه 22 اسفند‌ماه سال 1389 10:35
افراد چاق معروف چاقی، بزرگ و کوچک، معروف و غیر معروف نمی‌شناسد و نتیجه ی رعایت نکردن اصول زندگی سالم، برای همه یکسان است. حتماً خبر سفر جلال طالبانی رئیس جمهور عراق به آمریکا به منظور کاهش وزنش را شنیده‌اید. رئیس جمهور 72 ساله ی عراق معتقد است هیچ مشکل جسمانی دیگری به جز اندکی اضافه وزن ندارد! هر چند اگر او نگاهی...
-
عاملی مهم در کاهش وزن
یکشنبه 22 اسفند‌ماه سال 1389 10:31
عاملی مهم در کاهش وزن کنترل مقدار مصرف غذا، عامل مهمی در کاهش وزن است مکانیسم های فیزیولوژیکی و روان شناختی متعددی در کنترل مقدار خوردن ما تاثیر دارند. اغلب این مکانیسم ها از طریق هماهنگی و سازگاری سیستم های گوناگونی از بدن مانند بخش هایی از مغز، معده، کبد، هورمون ها و سایر مواد شیمیایی موجود در خون با هم هماهنگ می...
-
ستاره‌های هالیوود کارشناس تغذیه نیستند
جمعه 20 اسفند‌ماه سال 1389 11:39
ستاره‌های هالیوود کارشناس تغذیه نیستند مدت هاست رژیم‌هایی که در ایالات متحده موسوم به DETOX هستند و ادعا می‌کنند سموم بدن را دفع می‌سازند، اسم و رسمی برای خود به هم زده‌اند. شرکت‌های تبلیغات کننده این روش‌ها، به افرادی که از این نوع رژیم غذایی پیروی می‌کنند، نوید می‌دهند که این رژیم، ضمن دفع تمام سموم بدن، چربی‌های...
-
نسل جدید قرص‌های لاغری
جمعه 20 اسفند‌ماه سال 1389 11:37
نسل جدید قرص‌های لاغری تا به حال روش‌های میان‌بر زیادی برای کاهش وزن پیشنهاد شده است؛ روش‌هایی که مستقیماً با اراده انسان سر و کار نداشته باشد و او را مجبور به انتخاب گزینه ترک غذا نکند. نمونه‌اش انواع و اقسام دارو‌هایی است که اشتها را کم می‌کنند، جراحی‌هایی که با بریدن قسمت‌هایی از معده، حجم آن را کم می‌کنند یا توده...
-
جلوگیری از ضعف هنگام لاغر شدن
جمعه 20 اسفند‌ماه سال 1389 11:36
جلوگیری از ضعف هنگام لاغر شدن تغذیه مناسب برای کاهش وزن اهمیت بسیاری دارد و کمک می کند تا سیستم انرژی بدن بهینه شود و به طور مؤثری کار کند. بسیاری از افراد وقتی می خواهند لاغر شوند، میزان غذای مصرفی خود را به طور چشمگیری کاهش می دهند، در نتیجه وضعیت تغذیه ای آنها افت می کند. وقتی بدن چربی یا کربوهیدرات را می سوزاند،...
-
راز پُر اشتهایی در چاق ها
جمعه 20 اسفند‌ماه سال 1389 11:34
راز پُر اشتهایی در چاق ها تا به حال به این سؤال فکر کرده‌اید که چرا آدم‌های چاق، از خوردن غذا لذت می‌برند؟ چرا افراد لاغر میلی به خوردن غذاهای رنگین ندارند؟ چه اتفاقی در بدن آدم‌های لاغر باعث کاهش اشتهای آنان می‌شود؟ آیا چاق‌ها برای شاد بودن نیاز به خوردن دارند؟ آیا به نظر شما رابطه‌ای بین خوشحالی و لاغری وجود دارد؟...
-
کدام افسرده‌ترند،چاق ها یا لاغرها؟
جمعه 20 اسفند‌ماه سال 1389 11:32
کدام افسرده‌ترند،چاق ها یا لاغرها؟ پیش از این مطالعات دانشمندان نشان داده بود که چاق‌ها افسرده هستند و با همین استدلال انتظار می‌رود که چاقی باعث افزایش میزان خودکشی در این افراد شود. اما به گزارش رویترز نتایج تحقیقات جدید پژوهشگران مرکز پزشکی بوستون دقیقاً عکس این قضیه را نشان می‌دهد. این محققان 46 هزار و 755 مرد را...
-
آرام تر بخورید تا چاق نشوید
جمعه 20 اسفند‌ماه سال 1389 11:30
آرام تر بخورید تا چاق نشوید مدت هاست که دکترهای تغذیه در مورد رابطه مستقیم بین سرعت غذا خوردن و چاق شدن نظرات خود را اعلام کرده اند. افرادی که آرام تر غذا می‌خورند ، وزن کمتری دارند و این نتیجه تمام آن تحقیقاتی است که در طی سال ها پزشکان انجام داده‌اند. آنها معتقدند هر چه فرد آرام تر غذا بخورد زودتر احساس سیری می‌کند...
-
چاق‌ترین مرد جهان
جمعه 20 اسفند‌ماه سال 1389 11:29
چاق‌ترین مرد جهان مرد مکزیکی که وزنش به 560 کیلوگرم رسیده بود، در کتاب رکوردهای گینس به عنوان چاق‌ترین مرد جهان ثبت خواهد شد. به گزارش خبرگزاری فرانسه مانوئل اوریبه 41 ساله که اکنون 200 کیلوگرم وزن کم کرده است، ممکن است رکوددار بیشترین کاهش وزن هم شود. اوریبه در این مورد گفت: "من خوشحالم که در کتاب گینس به عنوان...
-
بهانه های پُرخوری
جمعه 20 اسفند‌ماه سال 1389 11:28
بهانه های پُرخوری حسابی خورده‌ایم. منطقا باید سیر شده باشیم، اما باز هم می‌خواهیم یک چیزی بخوریم. این یک مشکل عمومی است که کسی نمی‌تواند ادعا کند آن را تجربه نکرده است. حرص به پُرخوری در نهاد همه ما وجود دارد، مثل خیلی از صفات بد دیگر. البته عوامل خارجی هم می‌توانند قضیه را بدتر کنند که در این مطلب نگاهی داریم به...
-
لاغری هم می‌تواند غلط انداز باشد
جمعه 20 اسفند‌ماه سال 1389 11:25
لاغری هم می‌تواند غلط انداز باشد روی ترازو می‌روید و وزن‌تان را اندازه می‌گیرید و می‌بینید، بله، شاخص وزن و قدتان در محدوده طبیعی است. خوشحال می‌شوید و خیالتان راحت، هر چقدر دلتان خواست می‌خورید و ورزش را هم می‌بوسید و کنار می‌گذارید. اما کارشناسان می‌گویند این کار، خطرناک است. علتش هم لاغری‌های غلط انداز است، یعنی...
-
پیش از غذا سوپ و سالاد بخورید
جمعه 20 اسفند‌ماه سال 1389 11:23
پیش از غذا سوپ و سالاد بخورید اگر شما جزء آن دسته افرادی هستید که سالاد را در انتهای غذای خود می‌خورید بهتر است بدانید که دانشمندان به این نتیجه رسیده‌اند که خوردن یک کاسه سوپ کم کالری یا سالاد، پیش از شروع غذای اصلی، برگ برنده‌ای برای کاهش وزن به شمار می‌آید. این نتایج از بررسی 8 برنامه غذایی کاهش وزن محبوب در...
-
اندام ساعت شنی چیست؟
جمعه 20 اسفند‌ماه سال 1389 11:18
اندام ساعت شنی چیست؟ تا به حال چیزی درباره ی اندام‌های ساعت شنی شنیده‌اید؟ افرادی که در این گروه قرار می گیرند، قسمت بالا و پایین بدنشان وزن بیشتری داشته و درست مانند یک ساعت شنی دور کمرشان از سایر قسمت‌های بدن آنها کم حجم تر است. این مسئله ای است که بسیاری از خانم‌های ایرانی و تعداد کمی از آقایان با آن مواجه...
-
غذاهای بیرون و چاقی بیش ازحد
جمعه 20 اسفند‌ماه سال 1389 11:15
غذاهای بیرون و چاقی بیش ازحد فست فودها بیشتر از حد انتظار انسان را چاق می کنند. می‌دانید چرا؟ یک همبرگر، یک ظرف سیب‌زمینی سرخ‌کرده یا یک پرس مرغ سوخاری را در نظر بگیرید. هیچ کدام‌شان چندان بزرگ به نظر نمی رسند، اما در هر پرس این غذاها انرژی زیادی نهفته است. پرس‌های فست فود ظاهراً کوچک، اما سرشار از انرژی هستند و...
-
پژوهشی درباره تغذیه تهرانی ها
جمعه 20 اسفند‌ماه سال 1389 11:12
پژوهشی درباره تغذیه تهرانی ها متخصصان، تغذیه را خوردن، نوشیدن، نفس کشیدن، خوابیدن و آرامش تعریف می‌کنند و هر گاه یکی از این فاکتورهای مهم در نظر گرفته نشود، مسئله تغذیه به درستی انجام نگرفته است. اما معمولا افراد دیدگاه‌های متفاوتی در زمینه تغذیه صحیح دارند. به نظر می‌رسد بیشتر مصرف‌کنندگان هنوز نگرشی غیر منطقی نسبت...
-
30 درصد تهرانی‌ها رژیم دارند
جمعه 20 اسفند‌ماه سال 1389 11:09
30 درصد تهرانی‌ها رژیم دارند رژیم غذایی در بهبود اختلالات خلقی و عاطفی نقش بسزایی دارد. نتایج ارزیابی‌ها نشان می‌دهد تغییرات ساده در رژیم غذایی افراد، می‌تواند تأثیر عمده‌ای در بهبود افسردگی، اضطراب و اختلالات خلقی بگذارد، به نحوی که این گونه افراد نیاز مداوم به داروهای ضد افسردگی نخواهند داشت. البته محققان اعتقاد...
-
بزرگی شکم و درمان آن
جمعه 20 اسفند‌ماه سال 1389 11:04
بزرگی شکم و درمان آن چربی ذخیره شده در شکم یکی از مقاوم ترین و در عین حال هشدار دهنده ترین نوع چربی هاست. افزایش دور کمر آقایان بیش از 102 سانتی‌متر و در خانم ها بیشتر از 89 سانتی‌متر منجر به افزایش خطر ابتلا به دیابت و بیماری‌های عروق قلب می‌شود (سندرم متابولیک) و به هرحال از لحاظ زیبایی هم یکی از دغدغه‌های افراد...
-
کاهش وزن سریع، مضر است
پنج‌شنبه 19 اسفند‌ماه سال 1389 17:01
کاهش وزن سریع، مضر است مضرات رژیم غذایی اتکینز این روزها چاقی هم در کشورهای توسعه یافته و هم در کشورهای در حال توسعه، مسئله روز دنیا به حساب می آید. به این دلیل بسیاری از متخصصان تغذیه در پی راهی مناسب برای درمان این معضل هستند. در این میان، پیدایش رژیم‌های غذایی عجیب و غریب که با برنامه غذایی اصولی تفاوت دارند، نیز...
-
هرم غذایی جدید چگونه است؟
پنج‌شنبه 19 اسفند‌ماه سال 1389 16:58
هرم غذایی جدید چگونه است؟ با توجه به ناکارآمدی رژیم‌های غذایی لاغری سنتی و مخاطره‌آمیز بودن رژیم‌های غذایی جدید مانند برنامه غذایی اتکینز، افرادی که قصد لاغر شدن دارند، چه باید بکنند؟ نکته مهم و اساسی که همواره باید به آن توجه داشت این است که باید موازنه انرژی به حال منفی درآید، یعنی آنکه انرژی دریافتی باید کمتر از...
-
امان از دست دوستان چاق
پنج‌شنبه 19 اسفند‌ماه سال 1389 16:56
امان از دست دوستان چاق تحقیقات اخیر نشان داده است افرادی که چاق هستند، احتمالا دوستان چاقی هم دارند.به عبارت دیگر این افراد، از لحاظ ذائقه، سلیقه و ویژگی های شخصیتی بسیار به هم نزدیک و شبیه هستند. دانشمندان می‌گویند همه ما دوست داریم اوقات خود را با مردمی بگذرانیم که شبیه به ما هستند. چون ما با این افراد احساس راحتی...
-
قبل از رژیم لاغری باید بدانید
پنج‌شنبه 19 اسفند‌ماه سال 1389 16:54
قبل از رژیم لاغری باید بدانید همانطور که می دانید، مشکل تغذیه‌ای امروز مردم جامعه ما چاقی است که در میان قشر جوان و حتی کودکان ما نیز سیر صعودی پیدا کرده است. از این رو، استفاده از رژیم‌های لاغری گوناگون جان تازه‌ای یافته است. از سوی دیگر، بیشتر افرادی که به مطب متخصصان تغذیه مراجعه می کنند، بعد از امتحان کردن...
-
چاقی و لاغری، بحث روز
پنج‌شنبه 19 اسفند‌ماه سال 1389 16:53
چاقی و لاغری، بحث روز دکتر عباسعلی محرابیان ،فوق تخصص گوارش درباره چاقی و لاغری توضیح می دهند: همه فکر می کنند هضم و جذب غذا کاری ساده و آسان است در حالی که سیستم پیچیده‌ای است. وقتی که غذا وارد سیستم گوارش می شود، نرم شده، هضم و جذب می شود و تفاله‌اش دفع می شود. همه دستگاه‌های بدن با سیستم گوارشی همکاری دارند تا...
-
مقابله با پُرخوری عصبی
پنج‌شنبه 19 اسفند‌ماه سال 1389 16:49
مقابله با پُرخوری عصبی متخصصین بیماری های اعصاب و روان به اهمیت آموزش بیمار از سوی درمانگر، در مقابله با پُرخوری عصبی یا بولیمیا (bulimia) معتقدند. آموزش ها می توانند شامل موارد زیر باشند: * وزن بدن: باید به بیمار درباره وزن مطلوب برای سن و قد او ، اطلاعاتی ارائه کرد. باید به او اطمینان داد که نگران وزن دقیق مطلوب...
-
آشنایی با داروهای ضد چاقی
پنج‌شنبه 19 اسفند‌ماه سال 1389 16:46
آشنایی با داروهای ضد چاقی داروهاى ضد چاقی موادى هستند که به منظور افزایش سرعت کاهش وزن ساخته شده‌اند. این داروها ممکن است قرص‌هاى کاهنده وزنی باشند که با نسخه پزشک تجویز مى‌شوند و قبل از فروش یا کاربرد آنها، باید مجوز بهداشتى لازم را کسب کنند یا داروهایى باشند که بدون نسخه به فروش مى رسند مانند مکمل هاى غذایى که نیازى...