وبلاگ خانواده
عکس ها و مطالب گوناگونوبلاگ خانواده
عکس ها و مطالب گوناگونلیپوساکشن فایده ای ندارد
لیپوساکشن فایده ای ندارد
در کشور ما عمل لیپوساکشن بیشتر با هدف زیبایی و بیش از حد مجاز انجام می شود و در اکثر مواقع چربی های برداشته شده از این طریق دوباره بر می گردند، بنابراین انجام این عمل‌ها به خطرش نمی ارزد.
ایرج خسرونیا رئیس جامعه متخصصان داخلی ایران در گفتگو با خبرنگار اجتماعی فارس با بیان این که متأسفانه در حال حاضر عمل لیپوساکشن (درآوردن چربی شکم) بیش از آن چه در ایران مجاز است، انجام می شود، اظهار داشت: این عمل جراحی بیشتر به دلیل زیبایی اندام و برای کوچک کردن شکم به وسیله جراحان عمومی و پلاستیک انجام می‌شود و بیشتر آن ها غیرضروری است.
وی افزود: این عمل زمانی که وزن فرد خیلی بالا است، یا شکم، چاقی زیادی داشته باشد و امکان سکته قلبی، بالا رفتن فشار خون و حتی عدم تحمل وزن بالا وجود داشته باشد، باید انجام شود که در این موارد سلامت فرد در خطر است. اما بیشتر آن ها به دلیل زیبایی انجام می شود. اکثر افرادی که آن را انجام می دهند، باید برای عوارض ناشی از عمل، مدتی را در بیمارستان سپری کنند.
بر اثر ایجاد آمبولی چربی و انتقال چربی از شکم به ریه، مرگ ناگهانی به وجود می آید که تعداد مرگ های گزارش شده بر اثر لیپوساکشن قابل توجه است.
وی با اشاره به این که به جای انجام این عمل می توان با تغذیه صحیح و مصرف غذاهای کم‌‌کالری، کم کردن غذا و ورزش، چربی های اضافه را از بین برد تصریح کرد: باید در نظر داشت سلول های چربی بیشتر در سنین کودکی ایجاد می شوند و متاسفانه برخی خانواده ها علاقه دارند، بچه ها در این سنین چاق باشند که این موضوع زمینه چاقی افراد در سنین بالاتر را به وجود می آورد. بنابراین در این زمان باید از دادن شکلات و مواد غذایی پرکالری و چرب به کودکان خودداری کرد.
رئیس جامعه متخصصان داخلی ایران خاطرنشان کرد: افرادی که با عمل لیپوساکشن، چربی شکم خود را خارج کرده‌‌اند، پس از مدتی دوباره این چربی به جای اول خود بازمی گردد. البته اگر از عارضه اول عمل جراحی جان سالم به در ببرند.
چگونه رژیم خود را در سفر نشکنیم؟
چگونه رژیم خود را در سفر نشکنیم؟
آیا منطقی است که در هنگام سفر با رژیم لاغری خود خداحافظی کنیم و زحمات چند هفته و یا چند ماهه خود را هدر دهیم؟
قطعا اینطور نیست! برای شما این امکان وجود خواهد داشت که از تعطیلات و نیز غذاها لذت ببرید، اما با اضافه وزن به خانه بازنگردید.
راز این موضوع در سه نکته نهفته است:
* عاقلانه و منطقی غذای خود را انتخاب نمایید.
* اصل اعتدال را در خوردن غذاها در نظر داشته باشید.
* فعالیت بدنی و ورزش را در هنگام سفر حتی الامکان افزایش دهید.
ادامه مطلب ...سلولیت درمان قطعی ندارد
سلولیت درمان قطعی ندارد
سلولیت عبارت است از یک نمای پوست پرتقالی در سطح پوست همراه با برجستگی ها و فرورفتگی های نامنظم که اکثرا در ناحیه پشت ران و باسن شایع است، ولی در ناحیه بالای بازوها، زیر شکم و حتی سینه نیز قابل مشاهده می باشد.
البته نام این کلمه (سلولیت) دلالت بر وجود هیچ گونه عفونت پوستی ندارد، بلکه از متون قدیمی فرانسوی استخراج شده و به همین صورت باقی مانده است. این بیماری به رغم این که هیچ گونه آثار زیان باری ندارد، ولی جزو شکایات شایعی است که به ویژه از طرف خانم ها در مطب های پوست عنوان می شود.
ادامه مطلب ...بشقاب‌درمانی برای لاغر شدن
بشقاب‌درمانی برای لاغر شدن
اگر مرتب از خودتان می‌پرسید که "چه کنم تا لاغر شوم"، محققان به شما پیشنهاد می‌کنند که اندازه ی بشقاب غذایتان را کوچک کنید. تحقیقات نشان داده است هر چه بشقاب غذاخوری بزرگ‌تر باشد، ما آن را بیشتر پُر می‌کنیم و بیشتر غذا می‌خوریم.
در حقیقت این چشم‌ها هستند که به جای معده در خوردن یا نخوردن غذا تصمیم می‌گیرند. وقتی شما نیمی از بشقاب بزرگی را پُر از غذا می‌کنید، پس از خوردن تمام غذا این حس به شما دست می‌دهد که به اندازه کافی غذا نخورده‌اید و هنوز گرسنه‌اید. حالا فرقی نمی‌کند که بشقاب شما بزرگ باشد یا متوسط. به هر حال خالی بودن نیمی از بشقاب به معنی گرسنه ماندن است. وقتی بشقاب بزرگی را انتخاب می کنید، بیشتر می‌خورید و چاق‌تر می‌شوید، در حالی که می‌توانید به آسانی بشقاب‌تان را کوچک کنید.
ادامه مطلب ...سنگ کلیه، عاقبت رژیم لاغری غلط
سنگ کلیه، عاقبت رژیم لاغری غلط
محققان می‌گویند رژیم‌های لاغری غلط، علاوه بر همه بدی‌هایشان، سنگ کلیه هم می‌آورند!
همیشه خارج شدن از حد تعادل، بدن را با مشکلات متعددی رو به رو می‌کند که مهم‌ترین آنها در حیطه تغذیه، چاقی است. چاقی یعنی بیش از نیاز روزانه، انرژی دریافت کردن که البته این کالری‌های اضافی به بافت چربی تبدیل می‌شوند. از آنجا که طولانی شدن این عارضه، فرد را با مشکلات متعددی رو به رو می‌کند، همه از آن گریزان‌اند و در جهت فرونشاندنش تلاش بسیار می‌کنند. خیلی‌ها از همان ابتدا به سراغ رژیم‌های لاغری سریع ناصحیح و پرمخاطره می‌روند، زیرا تحمل برنامه‌های غذایی اصولی که مدت‌ها طول می‌کشد تا به نتیجه برسند، را ندارند. فارغ از این موضوع که عجله می‌تواند، زمینه ابتلایشان را به عوارضی چون سنگ کلیه فراهم آورد، به خصوص در افرادی که مستعد این اختلال بوده و سابقه بروز آن در خانواده‌شان وجود دارد. ولی همان‌طور که وزن اضافه ی ما در طول سال‌های متمادی به وجود آمده، باید در درازمدت و با اصلاح عادات غذایی ناصحیح آن را برطرف کرد، زیرا در صورت بی‌توجهی، عوارض جبران‌ناپذیری پیش روی افراد قرار خواهد گرفت.
ادامه مطلب ...رژیم لاغری در دوران شیردهی
رژیم لاغری در دوران شیردهی
اکثر خانم هایی که دچار افزایش وزن و چاقی در سنین میانسالی هستند و به کلینیک های کنترل وزن مراجعه می نمایند، شروع چاقی خود را پس از افزایش وزن ناشی از بارداری خود ذکر می نمایند.
فراوان هستند مادرانی که بارداری خود را با وزن طبیعی شروع می کنند و در انتهای دوران بارداری با افزایش وزنی بیش از 20 تا 30 کیلوگرم مواجه می شوند. مشکل وقتی حادتر می گردد که این افزایش وزن، پس از تولد نوزاد، نه تنها کاهش نیافته بلکه در بعضی از افراد، حتی بیشتر هم می شود.
ادامه مطلب ...لاغری با رژیم پرکربوهیدرات و فیبر
لاغری با رژیم پرکربوهیدرات و فیبر
خیلی می شنویم که رژیم غذایی پرکربوهیدرات و پرفیبر باعث کاهش وزن می شود. اما آیا واقعا این نوع رژیم می تواند به کاهش وزن کمک کند؟
مهم ترین عامل در یک رژیم کاهش وزن، کاهش انرژی دریافتی است، ولی این کاهش انرژی نباید به اندازه ای باشد که موجب کمبود انرژی در بدن، ضعف عمومی و عوارض پوستی شود.
عوارض برداشتن چربی به روش لیپوساکشن
عوارض برداشتن چربی به روش لیپوساکشن
برداشتن چربی به روش لیپوساکشن عوارض زیادی به همراه دارد و فقط باید در موارد خاص از جمله هنگامی که بیمار به علت چاقی در حال خفگی است انجام شود.
کیوان الچیان عضو انجمن متخصصان داخلی ایران در گفتگو با خبرنگار اجتماعی خبرگزاری فارس اظهار داشت: برداشتن چربی های اضافی بدن به روش لیپوساکشن که در هر بار عمل، حداکثر 7 کیلو چربی خارج می شود عوارض زیادی را به همراه دارد که در برخی موارد حتی مرگ نیز گزارش شده است.
ادامه مطلب ...چاقی ران خوب است!
چاقی ران خوب است!
محققان دانمارکی طی تحقیقی اعلام کردند، مردان و زنانی که اندازه دور ران آن ها بیش از 60 سانتی متر باشد، کمتر در معرض بیماری های قلبی و مرگ زودرس قرار دارند.
در این تحقیق حدود 300 هزار نفر زن و مرد برای نزدیک به 10 سال مورد بررسی قرار گرفتند.
در گزارش این تیم تحقیقاتی آمده است که حتی وقتی عواملی مانند کلسترول و چربی خون بالا و کشیدن سیگار در فرد وجود داشته باشند، رابطه میان ران های چاق و سلامت قلبی افراد، همانگونه است که عنوان شده، یعنی هر چه ران پای افراد چاق تر باشد، میزان سلامت قلبی آنان بیشتر است.
محققان دانمارکی می گویند: افرادی که ران لاغری دارند، به اندازه کافی عضله ندارند تا به صورت مناسب به هورمون انسولین پاسخ دهند، لذا انسولین خطر بروز دیابت را بالا می برد و باعث بیماری های قلبی می شود.
با این حال، نتایج این تحقیق از نظر برخی کارشناسان مورد شک و تردید است. آن ها می گویند این تحقیق باید به وسیله آزمایش های علمی بیشتری تایید شود.
مردان و زنانی که اندازه دور ران آن ها بیش از 60 سانتی متر باشد، کمتر در معرض بیماری های قلبی و مرگ زودرس قرار دارند.
کارشناسان منتقد هم می گویند: هنوز زود است که برای مقابله با بیماری های قلبی، در رژیم غذایی چنین بازنگری اساسی ای شود(یعنی نباید به افراد گفت بیشتر بخورند تا ران شان چاق تر شود).
اما بیشتر آنان بر این نکته تاکید دارند که ران های لاغر، نشانه ی خطر بروز بیماری در افراد است.
چه بخوریم تا لاغر شویم؟
چه بخوریم تا لاغر شویم؟
"اینکه چه بخوریم تا لاغر شویم؟"، یکی از سئوالات مورد علاقه ی افراد چاق است، در حالی که بهتر آن است که بپرسند "چه نخوریم تا لاغر شویم؟". ولی از آنجا که خوردن غذا یک عشق پنهان برای آنهاست، راه حل لاغری خود را نیز در آن می‌یابند.
